"Hiszem, hogy nem csupán éveket kell adnunk az élethez, hanem életet is az évekhez!"
Dr. Bana Richárd, a Mozaik Med Futóközösség és a Nyíregyházi Futófesztivál társalapítója, longevity szemléletű családorvossal is találkozhattok az idei Futófesztivál mindkét napján!
Megtisztelő, hogy idén előadóként és futóként is részt vehetek a VI. Wittur-Nyíregyházi Futófesztiválon. Különleges érzés ez számomra, hiszen az elmúlt öt évben versenyigazgatóként dolgozhattam azért, hogy ez az esemény évről évre egyre több emberhez vigye közelebb a közösségi sportolás örömét és az egészségtudatos életmódot.
Nyolc évvel ezelőtt a Mozaik Med Futóközösséget egy egyszerű, de fontos céllal alapítottuk: szeretnénk hozzájárulni ahhoz, hogy minél többen ne csak hosszabb, hanem egészségesebb életet éljenek.
Magyarországon ma még mindig évekkel rövidebb életre számíthatunk az európai átlagnál, és még ennél is nagyobb probléma, hogy a magyar ember életének átlagosan az utolsó 10 éve a krónikus betegségekkel való küzdelemről szól. Hiszem, hogy ezen lehet változtatni: szemléletváltással, jó szokásokkal, jó döntésekkel, jó közösséggel és következetes, apró lépésekkel.
Erre épül a longevity gondolkodásmód is, amelynek lényege nem pusztán az élettartam meghosszabbítása, hanem az egészségben eltöltött évek számának növelése.
A Mozaik Med Futóközösség az elmúlt nyolc évben négy városban közel ezer közösségi futást szervezett. De számunkra nem ez a legfontosabb eredmény.
Sokkal inkább azok az emberek, akik itt találtak új életcélt, barátokat, házastársat, támogató közösséget, vagy éppen elindultak egy egészségesebb élet felé. Ezek azok az értékek, amelyeknek az igazi hatását nem csak most, de még évtizedek múlva is fogjuk látni. Köszönet érte a futónagyköveteinknek, vezetőinknek, sportegyesület tagjainak, a teljes Mozaik Med közösségnek és támogatóinknak, partnereinknek.
Az előadásomban gyakorlatiasan fogok beszélni arról, hogyan élhetünk hosszabb és egészségesebb életet. Olyan egyszerű szokásokról lesz szó, amelyeket már másnap be lehet építeni a mindennapokba. Mesélek majd a svájci családorvosi munkám és a hétköznapok során szerzett tapasztalataimról, a longevity szemléletmódról és a víziómról is.
Vasárnap pedig nem beszélünk az egészségről, hanem teszünk érte. Én terveim szerint az 5 kilométeres távon indulok, és remélem, minél több sportolóval találkozom majd a rajtnál, az úton vagy a célban. Kiváncsi vagyok, milyen a futófesztiválunk a futópályán, eddig csak meséltetek róla.
Hiszem, hogy nem csupán éveket kell adnunk az élethez, hanem életet is az évekhez!
Fussunk össze a VI. Wittur - Nyíregyházi Futófesztiválon!
Jó felkészülést kívánok mindenkinek!
Dr. Bana Richárd
