A Mozaik Med SE futóedzője elkészítette a IV. Wittur-Nyíregyházi Futófesztivál 26 hetes félmaratoni felkészítő edzéstervét. Az edzésterv olyan futók számára készült, akik legalább egy éve rendszeresen (legalább heti kétszer) futnak, kocognak, valamint le tudnak futni egyben 10 km-t 75 percen belüli idővel. Kezdd el Te is a héten és fusd le életed első félmaratoni távját 2024. augusztus 25-én. Az edzésterv részletes útmutatást ad mind a 26 hétre, valamint további hasznos információkkal is segíti a felkészülést.
Az ingyenes, 26 hetes edzéstervet ide kattintva tudod letölteni!
Sérülésmentes felkészülést kívánunk!
Találkozzunk a IV. Wittur-Nyíregyházi Futófesztiválon 2024.auguszus 25-én!
